ムキムキ

最近、金曜午後は体力トレーニングをしています。今日は下半身の筋肉をムキムキに。しっかり歩いている人でも筋トレはまた別物。運動不足な方は、デイケアに通うだけでも筋力アップにつながります。それでも足りないと感じている方は、スポーツの日もぜひご利用ください。筋トレが好きなスタッフYと、そうでもないメンバーさんとの熱量の差も楽しんでください。